청소년기 구강관리, 이때 놓치면 평생 갑니다

초등학교 때는 부모가 챙기고 성인이 되면 스스로 챙깁니다. 그 사이 중고등학생 시기가 관리의 사각지대가 되기 쉬운데, 하필 이 시기가 구강 건강의 기틀이 잡히는 때입니다.

이 시기에만 있는 위험 요인

• 보호자의 관리에서 벗어남 — 양치 확인이 사라지는데 스스로 습관은 아직 안 잡혔습니다
• 생활이 불규칙해짐 — 늦은 귀가, 야식, 저녁 양치 거르기
• 영구치가 갓 나온 상태 — 새로 난 영구치는 표면이 완전히 단단해지기 전이라 충치에 약합니다
• 호르몬 변화 — 사춘기에는 잇몸이 붓고 피가 잘 나는 경향이 있습니다
• 사랑니가 나오기 시작 — 관리가 안 되는 자리에서 문제가 시작됩니다

사춘기 잇몸염은 흔합니다

호르몬 변화로 잇몸이 평소보다 염증에 민감해집니다. 양치할 때 피가 난다고 그 부위를 피하면 오히려 나빠지므로, 피가 나도 부드럽게 계속 닦아야 1~2주 안에 좋아집니다. 이 시기 잇몸 관리를 배워두면 평생 갑니다.

스스로 하게 만드는 방법

잔소리보다 효과적인 것은 본인이 보는 것입니다. 정기검진에서 촬영 화면과 잇몸 수치를 아이 본인에게 직접 설명하면 태도가 달라지는 경우가 많습니다. 부모가 아니라 제3자가 말할 때 더 잘 받아들이기도 합니다.

이 시기에 해두면 좋은 것

• 사랑니 방향 확인 — 파노라마 한 장이면 됩니다
• 치아 마모와 이 악물기 흔적 점검 — 시험 스트레스와 관련이 깊습니다
• 교정 중이라면 유지장치까지의 계획을 본인이 이해하게 하기
• 6개월 정기검진 습관을 성인이 되기 전에 만들어두기

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